Les bienfaits santé du citron bio antioxydant naturel
Le citron est un bienfaiteur pour notre santé.En effet le citron est riche en vitamines,notemmant la vitamine C,en minéraux et en oligo-élément.Le citron est un fruit très faible en calorie,on peut donc l’utiliser le plus souvant possible.
Voici les principaux bienfaits du citrons sur votre santé:
Antiseptique naturel
Anti-infectueux (aide à lutter contre les rhumes et autres petits tracas….)
Antirhumatismaux
Antioxydants
Tonique du fois et du pancréas
Combat l’acidité gastrique, les ulcères
En gargarisme contre les gingivites et les ulcères buccaux (aphtes)
Composition du citron Eau
– Sucres – Fibres alimentaires – Lipides – Acides organiques – Sodium – Magnésium – Phosphore – Potassium – Calcium – Manganèse – Fer total – Cuivre – Zinc – Sélénium – Iode – Bêta-carotène – Activité vitaminique E (en équivalents alpha- ) – Vitamine C et vitamines B1, B2,B3,B5,B6,B9,
Comment s’utilise le citron bio
Le citron peut s’utiliser de toutes les façons que vous le souhaitez,crus dans vos salades ou dans vos boissons,cuit avec un poisson par exemple ou pour les gâteaux.Il existe plusieurs sortes de citron et chacuns ont leurs propriétés bien défini,renseignez-vous auprès de votre primeur.
Quelle citron acheter
Comme nous venons de l’indiquer,il existe plusieurs variétés de citron (jaune, vert…) venant de plusieurs partie du monde.Tous ont leurs particularités et sont tous exellents pour la santé car leur propriétés médicinale ne varie pas beaucoups.Vous en trouverez dans tous les magasins et boutique bio,d’ailleurs nous vous conseillons de les choisir bio car moins de traitement chimique.Le citron se conserve assez bien mais il existe maintenant du jus de citron déjà prêt que l’on peut conserver plus de 3 semaines.
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