Révélé au début du 20e siècle, popularisé dans les années 1970, le citron bio antioxydant naturel puissant ne cesse de faire ses preuves dans les domaines de la santé et de la minceur. Explications.

Alors qu’il a été le remède miracle du scorbut pour nombre de navigateurs, on ne comprend le secret du citron qu’en 1932 : sa très forte teneur en vitamine C.
Sa force : éliminer les toxines
Dans les années 1970, des études le rendent populaire aux Etats-Unis. Il regorge de bienfaits, mais présente également un intérêt non négligeable pour ce qui est de l’élimination des toxines, de la détoxication des reins et du système digestif. Idéal dans le cadre d’un régime, donc. Partant de ce constat, un ouvrage paraît en 1976 sur l’intérêt d’une diète à base de citron. Outre-Atlantique, le régime citron bio remporte un vif succès, fortement relayé par de nombreuses personnalités. En France, c’est Theresa Cheung, auteur anglo-saxon, qui démocratise le régime citron à travers l’ouvrage “Le régime citron” paru en février 2008. Elle y explique son intérêt dans l’alimentation.

Attention, le propos n’est pas ici de présenter un énième régime miracle mais simplement de mettre en lumière les vertus détox du citron bio pour, éventuellement, vous inciter à l’intégrer à votre alimentation. L’intérêt du citron bio est qu’il stimule les fonctions digestives et détoxifiantes de l’organisme. Or, le bon fonctionnement de l’appareil digestif est capital, tant pour la santé que pour la ligne. Le meilleur moyen pour mincir et garder sa ligne est, certes, d’avoir une alimentation variée, mais aussi d’éliminer les toxines et de conserver des fonctions stomacales et hépatiques correctes. En cela, le citron bio est un allié de choix.

Citron bio : le zeste bien-être

Citron bio : le zeste bien-être

En cause : la digestion

On le sait, les causes les plus courantes de prise de poids sont l’excès de nourriture et le manque d’exercices physiques. Mais il peut aussi s’agir d’une mauvaise digestion. Celle-ci est en effet connue pour gêner l’élimination des graisses. D’où une accumulation de toxines qui engendre non seulement un ralentissement du métabolisme, mais aussi un état apathique qui rend d’autant plus difficile la perte de poids. Or, d’un bon fonctionnement digestif dépend l’absorption correcte des nutriments contenus dans l’alimentation.

Une aide pour le foie et l’estomac

D’une part, le citron bio stimule la sécrétion de salive et de sucs gastriques. Absorbé au lever, il agit sur le foie dont il active la sécrétion de bile et qu’il prépare à digérer les aliments à venir. Il est aussi une aide précieuse pour l’estomac en raison de sa forte teneur en acide critrique qui, associé à d’autres substances acides, stimule la sécrétion de sucs stomacaux, dégradant les protéines du bol alimentaire. Quelques gouttes de citron bio sur vos viandes, œufs et légumes secs permettent ainsi d’en faciliter la digestion. Enfin, si le jus de citron améliore la digestion, il limite aussi les effets du dernier repas sur le taux de sucre sanguin, la glycémie. Or, la stabilité de ce taux est capitale pour perdre du poids.

Le citron bio sert depuis des siècles à soigner de multiples maux. Le scorbut, lors de longues traversées. Dès l’Antiquité, les Egyptiens utilisaient sa pulpe et son jus pour lutter contre les effets de divers poisons. A raison, puisque des recherches ont pu, depuis, corroborer cette croyance. Sa teneur élevée en vitamine C contribue grandement à renforcer les défenses immunitaires, indispensables pour prévenir les maladies. C’est pourquoi il est recommandé de boire du jus de citron bio le matin à jeun. Ses propriétés antibactériennes et antivirales ont également été démontrées. En effet, il regorge de substances réputées pour combattre les infections : acide citrique, vitamine C, magnésium, calcium, pectine, bioflavonoïdes, limonène.

Quelques astuces extraites du “Régime citron”

Quand vous sentez que votre système immunitaire faiblit, mangez un citron bio ou buvez quelques verres de jus dilué dans de l’eau.

» Rétention d’eau : boire de l’eau coupée de jus de citron bio, chaque matin, l’estomac vide, est un remède contre la rétention d’eau.
» Cellulite : l’huile essentielle de citron bio a la propriété de renforcer les tissus et notamment ceux qui, affaiblis, sont touchés par la cellulite. Matin et soir, massez les parties concernées avec un mélange de quelques gouttes d’huile essentielle de citron bio et d’une cuillérée à soupe d’huile de jojoba.
» Troubles digestifs : buvez après chaque repas un verre d’eau tiède additionné du jus d’un citron bio fraîchement pressé. Il stimulera la production d’acides digestifs et l’activité des muscles de l’estomac.


3 Comments

  1. Halima
    Posted avril 25, 2013 at 9:29 | Permalink

    je suis une maman de 4 enfants je commence a me déformer, fatiguer, malade comme une dègue parceque je fait 1m63 et 84kg tros grosse je préfère mourir que de rester comme ça, je cherche tout les moyens pour maigrir je ne sais plus quoi faire merci a tous

    • citron
      Posted avril 26, 2013 at 6:34 | Permalink

      Bonjour,
      merci pour vote message, pour équilibrer votre métabolisme et maigrir naturellement, je vous conseil de consommer quotidiennement de la baie de goji du Ningxia.
      Vous pouvez les commander sur ce site : fruis bio
      Et voici un code de réduction de 10% pour votre première commande
      code : naturel
      au plaisir de vous servir
      David Hervy http://www.biologiquement.com

  2. halima
    Posted avril 25, 2013 at 9:33 | Permalink

    je donne le sein a mon dernier actuellement j’ai acheter du the bio mais je ne sais meme pas si je peux les cosomer ou non je suis perdu je ne sais plus quoi faire la je comence aprendre un citron entier matin et le soir merci

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